Ser saúdavel

Ser saúdavel é muitas coisas, por exemplo, comer bem. Para comer bem, você precisa comer comidas variadas, coloridas, um verde aqui, um branco ali e um laranja lá. Também é bom comer frutas, verduras e legumes. Mas você também pode comer às vezes alguma fritura como batata-frita.

Mas não é só isso não, ser saúdavel também é fazer um exercício como caminhar, nadar, brincar, correr e pular. Às vezes, você está se exercitando e nem percebe como vai na pracinha e em muitas outras situações.
É também se divertir, sair e curtir. Agora que você já aprendeu, aproveite a vida e seja saúdavel!!!

Uma pediatra, após ler este texto, foi dar uma consulta para uma menina aprender a ser saúdavel. Aqui está a conversa delas:
- O que é ser saúdavel?
- Ser saúdavel é comer bem, praticar esportes e não se poupar.
- Mas... o que é comer bem?
- Comer bem é comer coisas variadas, coloridas, frutas e legumes. Evitando as frituras.
- Eu nunca mais vou poder comer batata-frita?
- Às vezes, poucas vezes, tentando comer junto algo verde para deixar a refeição equilibrada.
- Eu tenho que praticar esportes?
- Sim, fazer alguma coisa como: caminhar, nadar, fazer algum esporte. Às vezes, você está fazendo exercício e nem percebe como quando sobe escadas, vai fazer compras com a mãe, brinca e vai ao parque.
- Uau! Então eu faço muitos exercícios! Eeeebbbbaaaa!!!! Eu sou saúdavel! Obrigada!
- De nada. Continue assim.
E se despidiram.

Texto criado por Clara